魔法のたべものスタッフブログ アルフレッシュのスタッフブログ

栄養満点、コブサラダ。

を頼んだら、コイツがのっかってきました。

ブラックオリーブ♡

みなさんご存知ですか？ブラックオリーブは魔法のたべものであることを。

オリーブは栄養価が高いことで知られていますが、

中でも特にブラックは抗酸化作用のあるポリフェノールを含み、

血液がサラサラになったり、血圧上昇を防いでくれる効果もあるのだそうです。

それにより、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病予防にも役に立つといわれています。

また、ビタミンＤ、カルシウムなどミネラルをバランスよく含み、

さらに胃腸関係のトラブルも解消してくれるそうで。

使い方はオイル漬けにしておつまみやサラダのトッピングに。

また、ピザやパスタ、煮込み料理など意外に万能！笑

日々の食卓にブラックオリーブを取り入れて、

暑～ぃ夏を元気に乗り切りましょう！

以上、食いしん坊ばんざい！いなばでした♪